Wichtige Informationen

Meditationskurse

Stresse Dich aus dem Alltag heraus und erlene die Praxis der Meditation.
Diese Kurse sind eine Kooperation mit dem FC Mündersbach!

Die Kurse werden in zwei Formaten angeboten. Beide Formate bieten inhaltlich die gleichen Themen und Kursmaterial: Sitz- & Geh-Meditation, Body-Scan, Mantra- und Metta-Meditation.

Mehr Informationen und Buchung: Meditationskurse - lerne die Praxis der Meditation mit KONZIO - Wir gestalten Beziehungen

Beschreibung

Meditationskurse

Stresse Dich aus dem Alltag heraus und erlene die Praxis der Meditation.
Diese Kurse sind eine Kooperation mit dem FC Mündersbach!

Die Kurse werden in zwei Formaten angeboten. Beide Formate bieten inhaltlich die gleichen Themen und Kursmaterial: Sitz- & Geh-Meditation, Body-Scan, Mantra- und Metta-Meditation.

In diesem 2-Tages Kompaktkurs erlebst Du die Bandbreite der Techniken und Praktiken der Meditation vermitteln. Das Ziel ist die Meditation zu erleben.

Wann: 2-Tages Kompakt Kurs: 06.01. – 13.01.2024
Samstags, zwischen 9:00 Uhr und 12:00 Uhr

Kursgebühren: 56,00 Euro pro Teilnehmer

Die Kursgebühren schließen das Kursmaterial und die Nutzung von verschiedener Materialien wie Meditationskissen oder -bänken während des Kurses mit ein.

Zur Buchung…

Inhalte des Meditation-Kurses

• Grundlagen, Einleitung und Geschichte
• Sitzposition und Haltung
• Stille Meditation mit dem Atem oder einem Mantra
• Aktive Meditation: Gehmeditation
• Body Scan
• Mitgefühls- oder Metta-Meditation
• Aktivierung des Körpers nach der Meditation

Vorteile des Meditation-Kurses

• Stresse Dich aus dem Alltag aus: Durch unserem Kurs lernst Du eine praktische Methode kennen, um den Stress des Alltags abzubauen und innere Ruhe zu finden.
• Steigere Deine Konzentration und Fokussierung, entdecke Deine innere Ruhe, Erlebe den Abbau von Stress und verbessere Deine emotionale Gesundheit.
• Unser Kurs beinhaltet praktische Übungen und Anleitungen, die Du jederzeit und überall ausführen kannst. So kannst Du Deine Meditationstechniken jederzeit und überall anwenden.
• Einsteigerfreundlich: Unser Kurs ist auch für Einsteiger konzipiert und bietet eine einfache und nachvollziehbare Anleitung. Keine Vorkenntnisse sind erforderlich.
• Auch Fortgeschrittene Teilnehmer sind herzlich Willkommen!

Mehr Informationen und Anmeldung unter folgendem Link: Meditationskurse - lerne die Praxis der Meditation mit KONZIO - Wir gestalten Beziehungen